Услуги

1. Pole Dance
– взрослые группы,
– детские группы 6-9 лет
– детские группы 10-15 лет
2. Еxotic Pole Dance
3. Pole Art
4 Stretching ( растяжка и гибкость )
5. ABS + Stretching ( пресс – стретчинг )
6. Interval training ( интервальная тренировка )
7. Персональные тренировки
8. Индивидуальный подход.
Это доступно всем ! Возрастных и весовых ограничений нет!

Interval mix – Данная тренировка ускорит жиросжигание, позволит вам отккоректировать ваши проблемные зоны, а так же увеличить силу и выносливость. Она заключается в смене кардио нагрузки с силовой нагрузкой. Такие занятия подходят людям с любой подготовленностью, так как новички работают со своим весом, а более продвинутые ученики используют дополнительное оборудование.

Exotic Pole Dance — это танцевальное направление pole dance, акцент в котором делается на пластику, сексуальность, грациозность, артистизм, хореографию, музыкальность и т.п. Exotic предполагает использование партера, околопилонную пластику, крутки, и, безусловно, трюки – которые присутствуют в меньшей степени, но выгодно подчеркивают танец, добавляя ему некоторую пикантность

Pole dance (Pole Sport)— занятия для тех кто желает заниматься пилоном как видом спорта и просто для тех кто любит нагружать свое тело хорошей физической нагрузкой. Здесь будут представлены самые интересные трюки и комбинации на статичном и динамичном пилонах. Энергичная разминка и силовая подкачка всех групп мышц, позволит вашему телу обрести желаемые формы.

Стретчинг – это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание. Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.