ЙОГА-СТУДИЯ «Shanti»

Йога – это путь самосовершенствования.  Назначение Хатха-Йоги – создание абсолютного баланса процессов и взаимодействий физического тела, ума и энергии.

Йога-классы, проводимые в нашей студии “Шанти”, представляют собой практику Хатха-Йоги.

«Шанти(Shanti)» в переводе с санскрита означает “гармония, спокойствие, умиротворение”.

Различие в преподаваемых классах, заключается в методиках, характерных для разных видов школ:

1. Школа “Варджра Йоги” основана Анатолием Пахомовым (г.Киев, школа “КПП”). “Варджра Йога – это целостная система, включающая философию, психологию и ряд методов работы с телом. Методика выполнения йогических асан (КПП – Корректный подход к позвоночнику), направлена на сохранение и укрепление здоровья позвоночника”(Анатолий Пахомов).

2. Школа “Шивананда Йоги” основана Свами Шиванандой Сарасвати в 1948г (Ришикеш. Индия). “Унция практики ценнее, чем тонны теории. Занимайтесь йогой, верой, философией в повседневной жизни и достигнете Самореализации”(Свами Шивананда).

3. Школа «Йога-Саттва» Черниговская школа Хатха-Йоги, основанная Сергеем Сидорцовым. Это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм — асан (поз физического тела), пранаям (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений по управлению внутренними энергиями). “Саттва” – одна из трех гун (качеств), проявляющихся во всех аспектах жизни. Саттва – гуна равновесия, чистоты и гармонии.

Проводим групповые и индивидуальные занятия. Приглашаем к сотрудничеству инструкторов йоги.

 

4. Школа здоровой спины. 

Занятия эффективны для:

устранения боли в теле;
– улучшение осанки;
– профилактика и лечение остеохондроза, грыж; 
– снятие мышечного напряжения;
– восстановление после травм, реабилитация;
– оздоровление позвоночника и нервной системы;
– освобождение от стресса и хронической усталости;
– управление эмоциями; 
– улучшения дыхания, сна, настроения;
– обретение легкости и подвижности тела в любом возрасте!

Ведут занятия:

Огородник Катерина – врач невролог высшей категории, нейрофизиолог, преподаватель метода СОМАТИКА (международный сертификат), дипломированный инструктор – методист по специальности йога.

ВИДЕО о школе: